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果物中心の食生活

果物中心の食生活 果物だけで6年間ずっと生活している人がネットで話題になっています。果物だけだと栄養が偏りそうに思えますが、体の調子は絶好調らしいです。私も先日果物だけの生活にチャレンジしようと思って初めて見たのですが、すぐに挫折してしまいました。やはり果物だけだと飽きてくるんです。でも体の調子は確かに良かったです。食事をした後の眠気がないし、頭がすっきりします。また、毎日のお通じも絶好調でした。日本だと果物の値段が高いので果物だけの生活はとてもコストがかかりますが、海外での生活、特に発展途上国だと果物はとても安いので果物食を始めるのには良いかもしれません。